ЭКСПЕРТНОЕ МНЕНИЕ

Екатерина Щербакова

Биохакер, ученый–биохимик, молекулярный диетолог

Когда страх перед едой становится страшнее самой смерти, на помощь приходит знание. Расстройства пищевого поведения (РПП) — это не просто проблема, это мучительная борьба, которая каждый день оказывает огромное давление на миллионы людей. Среди этих заболеваний нервная анорексия выделяется особенно, ведущая своих жертв по тонкому льду бесконечных ограничений и страхов.

Но что если существует надежда в виде каннабидиола (CBD)? Сегодня мы раскроем потенциал этого удивительного вещества в борьбе с анорексией. Вместе мы углубимся в механизмы, с помощью которых CBD может не только смягчить разрушительные симптомы, но и предложить новую нить надежды тем, кто борется с этим опасным расстройством. 

Что такое анорексия? 

Этот вопрос волнует многих, ведь анорексия не просто заболевание — это тень, следующая за человеком, страшная игра разума и тела. Анорексия — это расстройство пищевого поведения, которое характеризуется навязчивым желанием похудеть и страхом перед набором веса. Это состояние может проявляться как через крайне ограниченное питание, так и через рвоту после еды. Оно не связано с каким-либо конкретным весом — даже те, кто выглядят здоровыми, могут страдать от анорексии.

Это расстройство заставляет человека быть одержимым своим внешним видом, весом и формой тела. Распространенное заблуждение состоит в том, что все страдающие анорексией выглядят крайне худыми; это вводит в заблуждение, и часто заболевание остается нераспознанным у людей с более крупным телосложением.

Анорексия чаще всего встречается среди подростков, особенно девушек в возрасте от 13 до 17 лет, хотя она может затрагивать людей всех возрастов. Социальные давления, навязанные идеалы красоты и стремление соответствовать им могут спровоцировать развитие этого расстройства. Другие факторы риска включают низкую самооценку, давление со стороны сверстников, гормональные изменения и эмоциональную нестабильность, которые, если их не адресовать своевременно, могут закрепить анорексию как постоянную черту во взрослой жизни человека.

По данным Роспотребнадзора, большинство случаев анорексии (90%) регистрируется среди девушек и молодых женщин в возрасте от 12 до 24 лет. Типичные жалобы у лиц, страдающих нервной анорексией, включают тошноту и боли в животе во время еды, что часто приводит к ошибочному диагностированию желудочно-кишечных заболеваний. Особенно тревожным симптомом является потеря массы тела до критически низких уровней, что может привести к истощению и серьезным заболеваниям. Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается путем деления веса в килограммах на квадрат роста в метрах. Нормальный диапазон ИМТ составляет от 18,5 до 25 кг/м², и значения ниже этого диапазона могут указывать на недостаточное питание и необходимость медицинской консультации.

Симптомы анорексии 

Факторы риска анорексии включают чрезмерный страх набора веса, сильное ограничение потребляемой энергии, искаженное восприятие своего тела, отрицание заметного снижения веса, и эмоциональные расстройства, такие как посттравматическое стрессовое расстройство. Также к факторам относятся семейные проблемы и подверженность давлению.

На что обратить внимание? Следует быть внимательным к отрицанию голода, резкому снижению веса, употреблению слабительных, пристрастию к изнурительным физическим упражнениям, навязчивым мыслям о калориях и диетах, негативным замечаниям о своем теле и социальному отстранению. Симптомы анорексии также могут включать обмороки, головокружение, сниженный иммунитет, пропуски приемов пищи, нарушения сна, концентрации, а также физические признаки, такие как ломкость ногтей и волос, проблемы с зубами, изменения цвета кожи, нерегулярные менструации, отеки и появление мелкого волосяного покрова на теле.

Традиционные подходы к лечению анорексии

Традиционные подходы часто ставят в центр внимания психологическую составляющую этого сложного расстройства. В мире, где анорексия классифицируется как серьёзное психическое заболевание, различные формы терапии становятся ключевыми инструментами в борьбе за восстановление.

1.Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает распутывать клубок внутренних переживаний, позволяя пациентам осознать и преобразовать те ментальные шаблоны, которые поддерживают расстройство. 

2.Когнитивно-аналитическая терапия (КАТ) углубляется в прошлые конфликты, помогая понять истоки проблемы, а фокусированная психодинамическая терапия стремится разрешить долгосрочные внутренние конфликты, которые могли остаться нерешёнными.

3. Межличностная терапия изучает, как личные отношения влияют на психологическое состояние человека, в то время как структурированные планы питания стремятся восстановить физическое здоровье. В крайних случаях могут быть назначены медикаменты, такие как антидепрессанты или анксиолитики, а в самых тяжёлых случаях — госпитализация для стабилизации состояния пациента.

Однако, несмотря на эффективность этих методов, многие пациенты ощущают сопротивление, когда речь идет о терапии и разговорах о своих самых сокровенных чувствах и мыслях. Страх столкновения с глубинными страхами и стигма, связанная с психическими заболеваниями, зачастую мешают людям искать и принимать необходимую помощь. Таким образом, жесткость и самоотречение, которые часто сопровождают анорексию, могут стать серьезными препятствиями на пути к выздоровлению.

Роль CBD в лечении анорексии 

Возможности CBD в лечении анорексии открывают новые перспективы в борьбе с этим сложным расстройством. Несмотря на отсутствие стандартных физических методов лечения расстройств пищевого поведения, каннабидиол (CBD) представляет собой обнадёживающий терапевтический агент, способный модулировать настроение, стимулировать аппетит и снижать уровень тревожности. Эти свойства могут значительно улучшить эффективность психотерапевтических подходов при анорексии.

CBD — это непсихоактивный компонент каннабиса, который можно извлекать из растения конопли. Он не вызывает эффекта опьянения, что делает его привлекательным вариантом для лечения без риска развития зависимости или других психоактивных эффектов.

Механизм воздействия CBD на организм происходит через взаимодействие с эндоканнабиноидной системой (ЭКС), которая играет ключевую роль в регулировании аппетита, настроения и других важных физиологических процессов. Исследования показывают, что расстройства пищевого поведения, такие как анорексия, могут быть связаны с дисбалансом в ЭКС.

CBD, воздействуя на рецепторы CB1 в мозге, может способствовать восстановлению баланса в ЭКС. Активация этих рецепторов способствует улучшению настроения и может стимулировать аппетит, что критически важно для лечения анорексии. Более того, увеличение уровня анандамида в организме, связанное с действием CBD, может усилить ощущение удовольствия и благополучия, уменьшая тревожность и улучшая настроение.

Кроме того, потенциальное улучшение когнитивных функций и снижение психической напряжённости, обусловленное действием CBD, может способствовать общему улучшению психического здоровья. Таким образом, CBD не только помогает бороться с симптомами анорексии, но и предоставляет комплексную поддержку в процессе восстановления.

Как принимать CBD?

Форма КБД, рекомендуемая для лечения симптомов, связанных с анорексией, может зависеть от индивидуальных предпочтений и конкретных симптомов. Вот некоторые из наиболее распространенных форм:

1. Масло CBD: Это универсальная и одна из самых прямых методик потребления. Его можно принимать сублингвально (под язык) для быстрого всасывания в кровоток. Этот метод позволяет точно контролировать дозировку, что полезно для регулировки желаемого воздействия на настроение и уровень тревоги, что часто бывает у людей, страдающих анорексией.

2. Капсулы CBD: Для тех, кто предпочитает более знакомый метод, похожий на прием витаминов или других лекарств, капсулы КБД могут быть хорошим выбором. Они обеспечивают точную дозировку и удобны для людей, чувствительных к вкусу КБД масла.

3. Съедобные формы КБД (шоколад): Их можно употреблять как небольшой перекус.

КБД может снижать тревогу, которая часто встречается у людей с анорексией. Снижение тревоги может потенциально помочь облегчить интенсивный страх набора веса и негативное восприятие своего тела, связанные с анорексией. Кроме того, наблюдалось, что КБД регулирует систему вознаграждения организма, что может уменьшить тяжесть влечений, характерных для состояний, таких как расстройство обжорства. Он также может влиять на гормоны, регулирующие аппетит, что может помочь нормализовать пищевое поведение.

Хотя окончательных клинических доказательств пока недостаточно, можно с уверенностью сказать, что регуляция эндоканнабиноидной системы может играть значительную роль в предотвращении и контроле расстройств пищевого поведения, включая анорексию. CBD, в частности, может поддерживать здоровье этой системы. Регулярное использование продуктов с CBD, таких как масла и напитки, может стимулировать производство каннабиноидов, что, в свою очередь, может корректировать дисбалансы, способствующие расстройствам пищевого поведения.

Кроме того, использование CBD для снижения психологических симптомов, ассоциированных с этими расстройствами, представляет собой значительное преимущество. В отличие от традиционных антидепрессантов, CBD является натуральным средством, не вызывающим привыкания и потенциально не имеющим побочных эффектов, что делает его привлекательным для включения в ежедневный рацион после консультации с медицинским специалистом.