ЭКСПЕРТНОЕ МНЕНИЕ

Юрий Акимов

врач-невролог, рефлексотерапевт, врач интегративной медицины

Страница эксперта Страница эксперта

Как часто вы чувствуете беспокойство, которое не дает вам покоя? Страх перед экзаменом, собеседованием или публичным выступлением становится непреодолимым барьером? Что, если тревога захватывает вашу жизнь, лишая сна и душевного покоя? Представьте, что можно найти способ справиться с этим. Тревога может стать изнуряющим состоянием, способным разрушить качество жизни. Это не просто временное беспокойство, это может быть генерализованное тревожное расстройство (ГТР).

ГТР - это когда тревога становится постоянной и неконтролируемой, длится не менее шести месяцев и сопровождается такими симптомами, как:  

Что, если вы могли бы найти естественное средство для облегчения этих симптомов? В этой статье мы расскажем, как масло CBD может помочь вам обрести спокойствие и контроль над своей жизнью. 

Тревожные расстройства

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР): Согласно оценкам, тревожные расстройства затрагивают от 11% до 18% пациентов, обращающихся за медицинской помощью в России. Женщины сталкиваются с этими расстройствами в два раза чаще, чем мужчины. ГТР часто начинается в подростковом возрасте и продолжается до 35 лет, хотя в пожилом возрасте риск также возрастает из-за наличия хронических заболеваний​.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): ОКР характеризуется навязчивыми мыслями и повторяющимися действиями. Оно является распространенным психическим расстройством, часто проявляющимся в подростковом возрасте и вызывающим значительные трудности в повседневной жизни.

Паническое расстройство: Паническое расстройство проявляется регулярными приступами паники, которые могут длиться от нескольких минут до получаса. Пациенты часто испытывают сильный страх, головокружение, учащенное сердцебиение и другие физические симптомы. Это состояние может значительно ухудшить качество жизни и привести к избеганию определенных ситуаций или мест, что ухудшает социальную адаптацию и семейные отношения​Паническое расстройство и паническая атака связаны между собой, но это не одно и то же.

Паническая атака – это эпизод внезапного и интенсивного страха или дискомфорта, который достигает пика в течение нескольких минут. Симптомы могут включать учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, одышку, чувство удушья, боль в груди, головокружение, и страх потерять контроль или сойти с ума.

Паническое расстройство – это состояние, при котором у человека повторяются панические атаки и возникает постоянный страх перед их повторением. Это состояние может привести к избеганию определенных ситуаций или мест, что значительно ухудшает качество жизни и социальную адаптацию.

Таким образом, панические атаки могут быть частью панического расстройства, но само по себе паническое расстройство включает в себя не только атаки, но и страх перед их повторением и поведенческие изменения, связанные с этим страхом.

Общая статистика

В России около 6 миллионов человек страдают различными психическими расстройствами, большинство из которых связаны с тревожными состояниями. Тревожные расстройства часто сопровождаются другими психическими и физическими заболеваниями, что усложняет их диагностику и лечение​ .

Таким образом, тревожные расстройства являются серьезной проблемой для значительного числа россиян, требующей комплексного подхода к диагностике и лечению.

Как обычно лечат тревогу?

Тревогу можно лечить либо психологическими методами, либо медикаментозно.

Психологические методы

Одним из наиболее эффективных психологических методов является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая помогает пациентам изменить негативные мысли и поведенческие шаблоны, вызывающие тревогу. Также применяются методы релаксации, медитация и другие техники, направленные на снижение стресса.

Медикаментозное лечение

Наиболее распространенные препараты для медикаментозного лечения тревоги – это селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). В России наиболее популярными препаратами этой группы являются:

Побочные эффекты:

СИОЗС могут иметь побочные эффекты, такие как бессонница, головокружение, тошнота, увеличение тревожности, снижение либидо и сексуальная дисфункция.

Поэтому есть потребность в альтернативных методах лечения, или методах, которые могут эффективно использоваться вместе с психологическими методами, такими как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которые показали снижение рецидивов по сравнению с медикаментозной терапией.

А что насчет использования масла CBD? Разберемся насколько оно эффективно при тревоге.

Масло CBD активно используется для борьбы с тревогой, и существует ряд исследований, подтверждающих его эффективность в этом направлении. Вот ключевые моменты, которые следует учесть:

Эффективность CBD при тревоге:

1. Исследования и данные:

• Клинические исследования: Некоторые клинические исследования показали, что CBD может снижать симптомы тревоги. Например, одно исследование показало, что у людей с социальным тревожным расстройством наблюдалось значительное уменьшение тревожности после приема CBD перед публичным выступлением.

• Животные модели: Исследования на животных также подтверждают противотревожные эффекты CBD. В частности, исследования на крысах показали, что CBD может снижать тревожность, вызванную стрессовыми ситуациями.

2. Механизм действия:

• Серотониновые рецепторы: CBD взаимодействует с рецепторами серотонина в мозге, которые играют ключевую роль в регулировании настроения и тревожных состояний. Это может объяснять его способность снижать тревожность.

• Эндоканнабиноидная система: CBD влияет на эндоканнабиноидную систему, которая участвует в регулировании различных физиологических процессов, включая настроение и стресс.

Противотревожный эффект CBD

CBD может оказывать противотревожное действие, что подтверждается как исследованиями, так и отзывами пользователей:

• Снижение общего уровня тревоги: Пользователи часто сообщают о снижении общего уровня тревоги и улучшении настроения после регулярного приема масла CBD.

• Снижение симптомов тревожных расстройств: CBD может быть полезен для людей, страдающих различными тревожными расстройствами, такими как генерализованное тревожное расстройство (ГТР), посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), панические расстройства и социальное тревожное расстройство.

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) определяется как постоянные и чрезмерные чувства беспокойства. Лечение ГТР часто включает консультации и сильные антидепрессанты. Если у вас есть тревога и вы хотите избежать любых побочных эффектов от лекарств, CBD может быть возможным вариантом из-за своей возможной эффективности и мягкого характера.

Низкий уровень серотонина в мозге связан с повышенными перепадами настроения, депрессией и тревогой. Соединения CBD могут возможно уменьшить чувство тревоги, влияя на рецепторы, участвующие в производстве серотонина!

Помимо ГТР, другие формы тревоги включают посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и социальное тревожное расстройство (СТР). Эти состояния также очень неприятны для жизни и имеют аналогичные нарушения качества жизни, особенно в аспекте бессонницы.

Широкий спектр эффектов масла CBD делает его отличным возможным вариантом для помощи при симптомах, сопровождающих различные формы тревоги. CBD также может быть эффективным средством для улучшения сна, особенно в случаях, когда бессонница связана с тревогой и другими нервными расстройствами. 

Влияние на качество сна:

Регулирование цикла сна: CBD может способствовать улучшению качества сна, помогая регулировать циклы сна и бодрствования. Это достигается за счет воздействия на эндоканнабиноидную систему, которая играет важную роль в поддержании гомеостаза, включая сон.

Улучшение глубокого сна: Исследования показывают, что CBD может увеличить продолжительность глубокого сна (фаза медленного сна), который является важным для восстановления организма.

В последние годы было проведено несколько значительных исследований, подтверждающих эффективность CBD при лечении шизофрении и других психотических расстройств.

Исследование Оксфордского Университета (2023):

Недавнее крупное исследование, финансируемое Оксфордским университетом и Wellcome Trust, направлено на изучение эффективности CBD в лечении психозов. В исследовании участвуют 1000 человек с различными стадиями психоза, включая тех, у кого не было положительного ответа на стандартные методы лечения. Исследование предполагает использование чистого CBD, что позволяет избежать психоактивных эффектов, связанных с другими компонентами конопли. Предварительные результаты показывают обнадеживающие данные о снижении симптомов психоза и минимальных побочных эффектах​.

Исследование в American Journal of Psychiatry (2018):

В другом важном исследовании, опубликованном в 2018 году, изучалась безопасность и эффективность CBD при лечении шизофрении. Пациенты, получавшие CBD (1000 мг/день), показали снижение положительных симптомов психоза и улучшение когнитивных функций по сравнению с группой плацебо. Эти результаты подтверждают, что CBD может быть безопасным и эффективным дополнением к существующим методам лечения шизофрении​.

Обзор исследований (2023):

Недавний обзор существующих исследований подтвердил, что CBD обладает антипсихотическими свойствами и может модулировать психотические симптомы через взаимодействие с эндоканнабиноидной системой и иммунными процессами. Эти данные предполагают, что CBD может стать перспективной альтернативой текущим антипсихотическим препаратам, особенно учитывая его высокую переносимость и минимальные побочные эффекты​.

Прием CBD позволяет естественным каннабиноидам дольше оставаться в организме, что может способствовать "успокаивающему эффекту". Это приводит к увеличенному чувству расслабления и снижению тревожности. CBD взаимодействует с серотониновыми рецепторами в мозге, не повышая уровень серотонина, но влияя на реакцию рецепторов на уже присутствующий серотонин. Это может повысить настроение и уменьшить тревожность, что делает CBD привлекательным вариантом для управления тревогой и депрессией.

Как использовать масло CBD при тревоге

Перед тем как начать использовать масло CBD при тревоге, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом. Они смогут дать рекомендации по дозировке и определить, подходит ли вам этот метод. Существует множество форм CBD, каждая из которых имеет свои способы абсорбции. Начинать следует с малых доз, чтобы дать организму возможность адаптироваться.

Масло CBD доказало свою безопасность, натуральность и отсутствие зависимости, что делает его эффективным средством для лечения тревожности у взрослых и детей. Проконсультируйтесь с врачом для определения правильной дозировки и выбора подходящего продукта, чтобы максимально воспользоваться преимуществами CBD.